5 เคล็ดลับเพื่อรูขุมขนและผิวที่ดี

  • by
free movie online

อย่างไรก็ตามการนัดพบแพทย์ผิวหนังที่จำเป็นไม่แพ้กันมักจะพลาด

ตามที่ Brooke Bair, DO, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับอนุญาตในนิวยอร์กซิตี้กล่าวว่า “ที่สำคัญที่สุดคือฉันพบแพทย์ผิวหนังของฉันทุกปีเพื่อตรวจรูขุมขนและผิวหนัง ฉันมีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งผิวหนังและเติบโตในฟลอริดาในเมืองเล็ก ๆ ริมชายหาด ตอนที่ฉันเรียนมัธยมปลายคุณผิวสีแทนมากขึ้น ในกิจวัตรประจำวันของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอากาศในบ้านหรือที่ทำงานของคุณแห้งจริง ที่ปรึกษาหลายคนยอมรับว่าสิ่งที่คุณกินมีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพผิวของคุณและจากการวิจัยพบว่าแผนอาหารมีความสำคัญเกี่ยวกับรูขุมขนและสภาพผิวบางอย่างเช่นสิวรูขุมขนและมะเร็งผิวหนังและผิวหนังที่มีอายุมากขึ้น การรับประทานน้ำตาลจำนวนมากคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการกลั่นอาหารแปรรูปและของทอดไม่เพียง แต่ส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมของคุณเท่านั้น แต่รูขุมขนและผิวหนังของคุณก็อาจได้รับผลกระทบเช่นกันดูหนัง hd มาสเตอร์
ความสำคัญของการปกป้องผิวของเราจากรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตรายของแสงอาทิตย์ไม่สามารถพูดเกินจริงได้ คุณควรทาครีมบำรุงผิวหน้าทุกวันโดยมีค่า SPF น้อยที่สุด 30 ซึ่งอาจใช้กับใบหน้าและลำคอเพื่อป้องกันการโดนแสงแดดโดยบังเอิญ ในยุค 30 ของเราบางครั้งเราเริ่มสังเกตเห็นผลลัพธ์ที่ไม่พึงปรารถนาของการได้รับแสงอาทิตย์ที่เริ่มปรากฏขึ้นบนผิวหนังของเรา
เรตินอยด์ทำงานโดยกระตุ้นให้รูขุมขนและเซลล์ผิวหนังปรากฏขึ้นและตายอย่างรวดเร็วโดยหาทางพัฒนาเซลล์ใหม่ที่อยู่ข้างใต้ พวกมันขัดขวางการสลายคอลลาเจนและทำให้ชั้นรูขุมขนและผิวหนังชั้นลึกหนาขึ้นซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของริ้วรอย
กำจัดสะเก็ดที่น่ารำคาญด้วยการขัดผิวสองสามครั้งต่อสัปดาห์ด้วยสครับริมฝีปากและปาดลงบนลิปบาล์มที่คุณชื่นชอบหลังจากนั้น สำหรับการขัดผิวแบบ DIY ง่ายๆให้ผสมปิโตรเลียมเจลลี่และน้ำตาลในฝ่ามือของคุณให้เข้ากันแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
การทำงานเชิงรุกสามารถช่วยลดความเสียหายเพิ่มเติมได้จริง เมื่ออายุประมาณ 30 ปีการผลิตคอลลาเจนของร่างกายจะช้าลง คอลลาเจนมีส่วนสำคัญในความยืดหยุ่นที่ผิวหนังของเรามี เมื่อการผลิตลดลงเรามีแนวโน้มที่จะเห็นผิวของเราเปลี่ยนไปจากการเพิ่มจุดด่างดำผิวที่หย่อนคล้อยร่องรอยและริ้วรอยเล็ก ๆ การเริ่มขั้นตอนการต่อต้านการเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีอายุมากขึ้นอาจดูเป็นเรื่องที่น่ากลัว แต่ด้วยความพากเพียรคุณสามารถแก้ไขนิสัยที่ไม่ดีและปรับปรุงสภาพผิวของคุณให้ดูดีขึ้นได้ หลักทั่วไปที่ยอมรับกันทั่วไปคือกำหนดเวลาตรวจสุขภาพร่วมกับแพทย์หลักของคุณอย่างน้อยปีละครั้งหนัง hd
คุณยังคงดูกระจ่างใสได้ด้วยคอมโบง่ายๆของบลัชออนไฮไลท์เตอร์ใต้ตาและ Rosebud Salve ของ Smith เล็กน้อยบนรูปทรงของใบหน้า ไม่ดวงตาของคุณไม่ใช่ผิวหนัง แต่เป็นจุดศูนย์กลางของใบหน้า หากดวงตาของคุณมีสีแดงหรือมีเลือดออกผิวของคุณจะดูจืดชืด ปลุกคนที่มองไม่เห็นด้วยยาหยอดตาแล้วคุณอาจรู้สึกตัวและตื่นตัวมากขึ้นทันที
บางครั้งการแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพสูงสุดเพื่อให้รูขุมขนและผิวดีขึ้นก็ง่ายที่สุดเช่นกัน การอาบน้ำร้อนจะเปิดรูขุมขนดังนั้นจึงเป็นหนึ่งในสถานที่ที่ดีที่สุดในการล้างหน้า ให้เวลากับตัวเองเพิ่มขึ้นอีก 5 นาทีด้วยการทำงานของน้ำเพื่อให้ผ่อนคลายได้อย่างง่ายดายดูหนัง hd


การนอนหลับมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมและสุขภาพผิวของคุณ สิ่งที่สำคัญพอ ๆ กับการให้ความชุ่มชื้นคือการทำความสะอาดรูขุมขนและผิวหนังและล้างเครื่องสำอางออกโดยเฉพาะก่อนนอน

แต่คุณไม่ต้องเสียเงินหลายร้อยดอลลาร์และลงทุนเป็นจำนวนมากเพื่อให้รูขุมขนและผิวสูงขึ้นใน 12 เดือนนี้
ใช้เวลาสักครู่เพื่อเพลิดเพลินกับชาขาวหรือชาเขียวนึ่งสักแก้วซึ่งทั้งสองอย่างนี้อาจสร้างความมหัศจรรย์ให้กับผิวของคุณ นอกจากการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับรูขุมขนและเซลล์ผิวแล้วชาอาจช่วยในการต่อต้านริ้วรอย ฟังดูน่ากลัว แต่วิธีการรักษาด้วย microneedling ในที่ทำงานสามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับสิวและความหมองคล้ำได้
การสูบบุหรี่ไม่เพียง แต่ทำให้รูขุมขนและผิวของออกซิเจนและสารอาหารหมดไป แต่ยังช่วยลดความยืดหยุ่นของผิวหนังอีกด้วย แต่มีข่าวดี – การเลิกสูบบุหรี่สามารถทำให้คุณดูดีขึ้นได้ เมื่อเลือดไหลเวียนสูงขึ้นผิวของคุณจะได้รับออกซิเจนและวิตามินมากขึ้น เรตินอยด์ทั้งที่ต้องสั่งโดยแพทย์และไม่ต้องสั่งโดยแพทย์จะช่วยลดเลือนริ้วรอยและเสริมความหนาและความยืดหยุ่นของผิวการสลายคอลลาเจนทีละน้อยและทำให้จุดสีน้ำตาลจางลงจากการโดนแสงแดด